Walk..Walk..Walk..

-
Putrajaya Global Diabetes Walk

Mari berjalan beramai²... badan sihat Otak cergas.. di samping menambah kenalan plus ku teringat dlm web info sihat der ckp 10,000 langkah setiap hari.. Setiap langkah membawa faedah.. nk baca details.. klik kt Cni..

selepas ku baca citer dlm infosihat tu..memang menarik ah.. so lepas nih kalau en. Abang cakap kt aii nape asik nak berjalan kat shopping mall ajer, aii akan cakap "ai menyahut seruan Kementerian Kesihatan... untuk kesihatan and mencapai misi 10,000 langkah sehari"...ahhaha bayangkan abis sume shopping mall kt Key Ell ni haku jalan.. x ker cukup 10,000 langkah tu... harharhar... =) sO silakan.. Walk fOr life.. =)

Comments

Ciklinn said…
si pida duk lepak2 kt umah nie... hihhih kesian makcik tu...
October 27, 2010 at 6:47 PM
Ummu Iman_Irfan said…
tu arr ciklinn... sian lak kt die... rindu kt die.. x cukup korum tuk berjimba².. heheh =)
October 28, 2010 at 7:57 AM
Post a Comment

Popular posts from this blog

::nk diet!! ::

-
Ari ni bermula program pendietan bagi diriku.. Memandangkan too much talk about my body lately.. huhuhu... badanku naik mendadak since aku slow down my sport world.. bukan stakat slow down.. stop terus kot.. dlu aku penah join skuad perahu panjang PPj... wah.. baik punya practise.. my body maintain jerk.. yela setiap ptg der training.. then bila aku stop dis sport due to my healthy, my body growing bigger n bigger.. OMG!! even aku nih rangka kecik tp padat seh body ku ni... bak kate my opismate, Kak CT.. nk cubit pn susah coz pejal.. hahah muscle ku da kuar bila main long boat.. so how..? netball pn bermusim.. der game baru turun training.. nk jog.. xde membe laks... klu stakat men bowling.. ape la sgt kan.. main kt tmpt b' aircond.. so, peluh pn ala² malu kucing gitu nk kuar... huhuhu.. So, aku mengambil inisiatif.. mendisiplinkan diri ku sendiri.. for my own sake rite.. ptg nih nk ajak my cousin gi jog kt Tasik Cempaka, Bangi.. hehe.. doaku agar cuaca terang+tenang.. haha setenan
Read more

81 Hari lagi bakal bertemu Ramadan Kareem...

-
Assalamualaikum,  Semoga ALLAH SWT memanjangkan usia kita untuk bertemu Ramadan yang mulia.. Tidak pasti lagi bagaimana cara kita raikan Ramadan pada tahun ini.. Adakah akan sama seperti tahun yang lepas? Tahun lepas Ramadan disambut dalam keadaan dunia dilanda pandemik Covid 19.. Semoga ALLAH SWT melenyapkan virus Covid 19  jauh dari muka bumi ini.. Allahumma Aamiin.. Rindu nak menyambut Ramadan bersama ayah dan mak juga adik beradik yang lain...😔 Inshaa ALLAH, kita doakan yang baik².. Jangan berhenti berdoa... Lots of Love, EMIE😍
Read more